Untuk mengatasi trauma dari korban
NPD dibutuhkan pendekatan psikologi yang tepat.

Pernyataan ini menunjukkan bahwa trauma yang di alami korban NPD bukanlah hanya karena peristiwa yang terjadi, namun juga karena kurangnya dukungan empati dari orang-orang di sekitar mereka.

Inilah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi trauma NPD

1. Dukungan emosi
Berikan dukungan emosi yang kuat dan empati, korban NPD sering kali merasa tidak dihargai atau tidak didengar.

2. Validasi perasaan
Validasi perasaan korban dan akui bahwa pengalaman mereka valid. Ini dapat membantu mereka merasa lebih aman dan dipahami.

3. Pendidikan tentang NPD
Berikan informasi tentang NPD dan bagaimana pengaruhnya pada hubungan. Ini dapat membantu korban memahami apa yang mereka alami.

4. Terapi
Dorong korban untuk mencari terapi profesional. Terapi dapat membantu mereka memproses pengalaman traumatis dan membangun kepercayaan diri.

5. Jaringan dukungan
Bantu korban membangun jaringan dukungan yang kuat, seperti teman, keluarga, atau grup dukungan online.

6. Fokus pada diri sendiri
Beri korban motivasi untuk fokus pada diri sendiri, memprioritaskan kebutuhan dan kesejahteraan mereka.

7. Pengampunan
Proses pengampunan dapat membantu korban melepaskan beban emosi negatif. Namun, pengampunan tidak berarti melupakan atau memaafkan sepenuhnya.

8. Pembangunan kepercayaan diri
Ajak korban membangun kepercayaan diri dan harga diri yang sehat

Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathic witness.” – Peter Levine (Akademisi Psikologi)

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki proses penyembuhan yang unik, dan dukungan yang tepat dapat membantu mereka pulih lebih cepat.***