Memiliki pasangan yang selingkuh tentu saja hal yang menyakitkan dan memusingkan. Namun, ada beberapa langkah yang perlu kita ambil untuk mengatasi kesedihan dan membuat keputusan yang tepat untuk meniti masa depan, meskipun tidak mudah, tidak mudah bukan berarti tidak bisa hanya butuh proses untuk mengupgrade diri ke versi yang tenang dan bahagia.

Memulihkan hati yang sakit dan hancur membutuhkan waktu yang tidak sebentar

Inilah langkah untuk mengatasi kesedihan dan membuat keputusan

1. Mengakui perasaan apa adanya dengan sadar terima rasa itu, jangan mencoba untuk menyangkal atau menekan perasaan, terimalah bahwa kamu sedih, marah, atau kecewa. Tidak perlu pura-pura kuat dalam luka. Biarkan diri kamu merasa, berikan diri kamu waktu untuk merasa dan memproses emosi.

2. Menghadapi pasangan
Komunikasi yang jujur, berbicara dengan pasangan kamu tentang apa yang telah terjadi dan apa yang kamu rasakan lalu dengarkan penjelasannya, Berikan pasanganmu kesempatan untuk menjelaskan apa yang telah terjadi dan mengapa.

3. Evaluasi hubungan
Pertimbangkan apakah hubungan dapat diselamatkan, Apakah pasanganmu bersedia untuk bekerja sama untuk memperbaiki hubungan? Atau akan mengakhirinya.

4. Membuat keputusan
Memilih untuk memaafkan atau tidak, apakah kamu bisa memaafkan pasanganmu dan melanjutkan hubungan dan tetap tinggal bersama atau meninggalkannya adalah keputusan yang tepat.

5. Merawat diri
Cari dukungan, berbicara dengan teman, keluarga, atau terapis tentang apa yang sedang kamu alami dan lakukan kegiatan yang kamu senangi agar suasana hati merasa lebih baik.

Jangan biarkan dirimu tenggelam dalam kesedihan dan membuang waktu dengan sia-sia, bangkit dan percayalah bahwa di luar masih ada orang baik yang menginginkanmu.**