Minuman menyegarkan ini ternyata sangat baik dikonsumsi untuk semua kalangan, baik ibu hamil, ibu menyusui dan balita. Bisa dicampur dengan madu.

Inilah beberapa manfaat air kelapa,

Dapat menurunkan berat badan

Dengan mengkonsumi air kelapa secara teratur dapat membuat kita terlihat lebih kurus, karena air kelapa dapat menjaga nafsu makan kita. Dan air kelapa juga rendah lemak sehingga tidak akan menambah beban kalori kita
⁣

Sistem pencernaan menjadi baik

Dengan mengkonsumsi air kelapa buang air dapat menjadi teratur karena serat yang diberikan oleh air kelapa

⁣
eningkatkan energi. Air kelapa dapat meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid. ⁣
⁣

Menguatkan sistem imun

Air kelapa memiliki kemampuan menghilangkan bakteri pada tubuh yang menyebabkan penyakit gusi dan infeksi saluran pencernaan. Dan juga dapat melawan virus yang menyebabkan demam, tifus dan infeksi.

⁣
Mengatur tekanan darah, gula darah dan kolesterol

Air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Air kelapa juga dapat membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi pembentukan plak gigi, mengatur penyerapan gula, dan meningkatkan sensitivitas insulin.***

Semoga bermanfaat
Editor: Sopian