Buah yang tidak asing buat semua orang selain enak dan segar rasanya juga kaya akan manfaat, ceri bisa dikonsumsi secara langsung ataupun bisa dibuat untuk membuat kue atau sebagai hiasan diatas kue terlebih sering digunakan dalam kue tart untuk mempercantik tampilan kue ulang tahun.

Dan inilah beberapa manfaat dari buah ceri antara lain:

•Kaya Antioksidan
Ceri mengandung antioksidan seperti anthocyanin yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

•Mendukung Kesehatan Jantung
Zat-zat dalam ceri dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol.

•Anti Inflamasi Alami
Ceri dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, bermanfaat bagi orang yang mengalami arthritis atau masalah peradangan lainnya.

•Pemeliharaan Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ceri dapat berhubungan dengan kesehatan otak, meningkatkan kognisi dan melindungi dari penyakit neurodegeneratif.

•Pemulihan Setelah Latihan Fisik
Komponen antiinflamasi dalam ceri dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah latihan intensif.

•Pemeliharaan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam ceri bermanfaat untuk kesehatan mata.

•Pendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam ceri dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus.

Namun, penting untuk diketahui bahwa manfaat ini dapat bervariasi dan sebaiknya dikombinasikan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.**