Dalam sebuah hubungan pernikahan, menjaga keintiman dan gairah sangat penting untuk memastikan ikatan antara suami istri tetap kuat. Seiring berjalannya waktu, rutinitas, pekerjaan, dan kesibukan sehari-hari dapat memengaruhi kehidupan intim. Namun, ada banyak cara untuk membangkitkan kembali gairah pasangan suami istri agar hubungan tetap harmonis dan penuh cinta.

Apabila diingat kembali, mungkin kehidupan pernikahan tidak seromantis ketika Anda dan pasangan masih berpacaran dulu. Hubungan pernikahan lebih realistis, sehingga tak jarang orang-orang merasa capek atau bosan, berbeda ketika berpacaran.

Apakah romansa diperlukan dalam suatu hubungan? Menurut para ahli, romansa adalah salah satu elemen kebahagiaan paling penting dalam hubungan. Pentingnya asmara dalam suatu hubungan tidak bisa disepelekan, seperti dikutip dari Marriage.

Memahami pentingnya kasih sayang dalam suatu hubungan adalah langkah pertama yang diperlukan untuk menyalakan kembali ‘api cinta’. Kurangnya romansa dalam pernikahan dapat menyebabkan stres secara emosional.

Inilah 10 tips yang dapat membantu:

•Komunikasi Terbuka
Kunci dari hubungan yang sehat adalah komunikasi yang baik. Tidak hanya tentang masalah sehari-hari, tetapi juga mengenai perasaan dan kebutuhan dalam hal keintiman. Jangan ragu untuk berbicara dengan pasangan tentang apa yang Anda inginkan dan bagaimana cara untuk membuat momen romantis menjadi lebih spesial. Terbuka satu sama lain dapat mempererat ikatan emosional, yang pada gilirannya meningkatkan gairah.

•Luangkan Waktu untuk Berkualitas
Kesibukan sehari-hari sering kali membuat pasangan suami istri lupa untuk menghabiskan waktu berdua. Cobalah untuk meluangkan waktu, misalnya dengan merencanakan kencan malam atau staycation. Berada di luar rutinitas biasa akan membantu memulihkan keintiman dan memberikan kesempatan untuk lebih fokus pada satu sama lain.

•Ciptakan Suasana Romantis
Lingkungan yang mendukung bisa sangat mempengaruhi suasana hati. Cobalah menciptakan suasana romantis di rumah, seperti memasang lilin aroma terapi, memainkan musik yang lembut, dan menata kamar tidur dengan lebih nyaman. Hal-hal kecil seperti ini dapat meningkatkan suasana hati dan gairah pasangan.

•Berikan Pujian dan Perhatian
Memberikan pujian yang tulus dan perhatian kepada pasangan bisa meningkatkan rasa percaya diri dan membuat mereka merasa dihargai. Katakan betapa Anda mencintainya, baik dalam hal penampilan maupun kepribadian. Pujian sederhana, seperti “Kamu terlihat cantik/ganteng hari ini,” bisa membuat pasangan merasa lebih spesial.

•Jaga Kesehatan Fisik dan Emosional
Kesehatan fisik dan emosional memainkan peran besar dalam keintiman. Menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup dapat meningkatkan energi dan mood. Kesehatan emosional juga sama pentingnya; hindari konflik berkepanjangan dan fokus pada saling mendukung.

•Eksplorasi dan Variasi dalam Kehidupan Intim
Kehidupan intim yang monoton bisa menjadi penyebab menurunnya gairah. Cobalah eksplorasi hal-hal baru bersama pasangan. Komunikasikan apa yang Anda berdua inginkan dan merasa nyaman untuk dicoba. Bisa dimulai dengan hal sederhana seperti mencoba gaya baru atau mencari waktu dan tempat yang berbeda dari biasanya.

•Saling Sentuh dan Peluk
Sentuhan fisik adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat keintiman. Sentuhan sederhana seperti memeluk, memegang tangan, atau mengusap punggung pasangan dapat meningkatkan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Rasa nyaman dan dicintai yang ditimbulkan dari sentuhan akan membangkitkan gairah secara alami.

•Hindari Stres dan Konflik Berkepanjangan
Stres adalah salah satu penyebab utama menurunnya gairah dalam hubungan. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, baik di tempat kerja maupun di rumah. Jika ada masalah dalam hubungan, cobalah untuk menyelesaikannya dengan cepat dan baik, jangan biarkan konflik berkepanjangan yang bisa mengikis hubungan.

•Berikan Kejutan Kecil
Kejutan-kejutan kecil seperti memberikan hadiah atau menyiapkan makan malam istimewa bisa membuat pasangan merasa dihargai dan spesial. Tidak perlu menunggu momen besar seperti ulang tahun atau hari jadi, kejutan di hari biasa bisa memberi kesan mendalam dan menambah semangat dalam hubungan.

•Jaga Kualitas Waktu Bersama
Selain komunikasi yang baik, menjaga waktu bersama tanpa gangguan juga sangat penting. Hindari penggunaan gadget berlebihan saat berdua dan fokuslah pada momen kebersamaan. Bermain permainan sederhana, menonton film, atau sekadar berbicara dari hati ke hati tanpa gangguan dapat membantu meningkatkan ikatan emosional.

Membangkitkan gairah dalam hubungan suami istri memerlukan usaha dari kedua belah pihak. Dengan komunikasi yang baik, perhatian, dan keintiman emosional yang dijaga, dengan membangun kembali kehangatan dan keintiman bersama pasangan, maka hubungan bisa tetap bergairah dan harmonis. Jangan biarkan rutinitas sehari-hari menghalangi momen-momen romantis yang penting dalam kehidupan pernikahan.***

Editor: Agatha